Hier findet Ihr Filme zu verschiedenen Formen des DYYSG:

1.    15-teilige Form

2.   Leber-QiGong

3.   Lungen-QiGong 1

4.   Lungen-QiGong 2

5.   Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong  Teil 1

6.   Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong  Teil 2

7.   Herz-QiGong  2

8.   QiGong zur Stärkung des Immunsystems - lang (16 Übungen)

9.   QiGong zur Stärkung des Immunsystems - kurz (11 Übungen)

10.  Herz - Gesichts- und Ohrmassage

11.   QiGong-Übungen für Rücken-Nacken-Schulter

12.  12-teilige Form

13.  12-teilige Form im SITZEN

14.  Gesundheitsschützendes QiGong (2)


Diese sind gedacht als Erinnerungs- und Übungshilfen.

Sie können einen gezielten, detaillierten Unterricht nicht ersetzen.
Wer möchte kann sich diese Filme von meiner Dropbox herunterladen 
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1.

15-teilige Form

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Hier sind die 8 spezifischen QiGong-Übungen der 15-teiligen Form
(Das Qi leiten) als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

2.

Leber-QiGong

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Hier sind die 8 Übungen des Leber-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

3.

Lungen-QiGong 1

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Die 8 Übungen des Lungen-QiGong 

als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

4.

Lungen-QiGong 2 

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Lungen-QiGong 2 -- Erinnerungshilfe

5.

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1 

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Hier sind die Übungen 1-18 der

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

6.

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 2 

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Hier sind die Übungen 1-18 der

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 2
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

7.

Herz-QiGong II 

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Die 8 Übungen des HERZ-QiGong II
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

8.

QiGong zur Stärkung des Immunsystems  - lang

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16 Übungen zur Stärkung des Immunsystems 
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

9.

QiGong zur Stärkung des Immunsystems - kurz

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11 Übungen zur Stärkung des Immunsystems
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

10.

Herz - Gesichts- und Ohrmassage

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TuiNa - Selbstmassage aus Herz-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

11.

DaoYin-Übungen für 

Rücken-Nacken-Schulter

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Übungen zur Stärkung von Rücken-Nacken-Schulter -- Erinnerungshilfe

12.

12-teilige Form

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12-teilige Form -- Erinnerungshilfe

13.

12-teilige Form im SITZEN

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12-teilige Form im SITZEN -- Erinnerungshilfe

14.

Gesundheitsschützendes QiGong (GSQG)

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         Gesundheitsschützendes QiGong         Erinnerungshilfe

Sucht die Freude am einfachen, regelmäßigen Üben,

nicht den perfekten Ort, die perfekte Zeit.

Kurze spontane unvollkommene Beispiele:

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Stiefel putzen

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Himmel stützen

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Lotus 

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Bogen spannen

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Mond anschauen

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Stein anheben

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"Geist beruhigen"
Haltungen

8 Brokate
"Einen Arm heben"