Hier findet Ihr Filme zu verschiedenen Formen des DYYSG:

1.    15-teilige Form

2.   Leber-QiGong

3.   Lungen-QiGong

4.  Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong  Teil 1

5.  Herz-QiGong  II

Diese sind gedacht als Erinnerungs- und Übungshilfen.
Sie können einen gezielten, detaillierten Unterricht nicht ersetzen.
Wer möchte kann sich diese Filme von meiner Dropbox herunterladen 
(---> Button)

15-teilige Form - Übungshilfe

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Hier sind die 8 spezifischen QiGong-Übungen der 15-teiligen Form
(Das Qi leiten) als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

Leber-QiGong - Übungshilfe

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Hier sind die 8 Übungen des Leber-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

Lungen-QiGong - Übungshilfe

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Die 8 Übungen des Lungen-QiGong 

als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1 - Übungshilfe

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Hier sind die Übungen 1-18 der

18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

Herz-QiGong II Übungshilfe

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Die 8 Übungen des HERZ-QiGong II
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.

Sucht die Freude am einfachen, regelmäßigen Üben,

nicht den perfekten Ort, die perfekte Zeit.

Kurze spontane unvollkommene Beispiele:

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Stiefel putzen

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Himmel stützen

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Lotus 

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Bogen spannen

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Mond anschauen

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Stein anheben

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"Geist beruhigen"
Haltungen

8 Brokate
"Einen Arm heben"