Hier findet Ihr Filme zu verschiedenen Formen des DYYSG:
1. 15-teilige Form
2. Leber-QiGong
3. Lungen-QiGong
4. Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
5. Herz-QiGong II
Diese sind gedacht als Erinnerungs- und Übungshilfen.
Sie können einen gezielten, detaillierten Unterricht nicht ersetzen.
Wer möchte kann sich diese Filme von meiner Dropbox herunterladen
(---> Button)
15-teilige Form - Übungshilfe
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Hier sind die 8 spezifischen QiGong-Übungen der 15-teiligen Form
(Das Qi leiten) als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
Leber-QiGong - Übungshilfe
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Hier sind die 8 Übungen des Leber-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
Lungen-QiGong - Übungshilfe
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Die 8 Übungen des Lungen-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1 - Übungshilfe
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Hier sind die Übungen 1-18 der
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
Herz-QiGong II Übungshilfe
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Die 8 Übungen des HERZ-QiGong II
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
Sucht die Freude am einfachen, regelmäßigen Üben,
nicht den perfekten Ort, die perfekte Zeit.
Kurze spontane unvollkommene Beispiele:
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Stiefel putzen
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Himmel stützen
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Lotus
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Bogen spannen
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Mond anschauen
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Stein anheben
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"Geist beruhigen"
Haltungen
