Hier findet Ihr Filme zu verschiedenen Formen des DYYSG:
1. 15-teilige Form
2. Leber-QiGong
3. Lungen-QiGong 1
4. Lungen-QiGong 2
5. Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
6. Die 18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 2
7. Herz-QiGong 2
8. QiGong zur Stärkung des Immunsystems - lang (16 Übungen)
9. QiGong zur Stärkung des Immunsystems - kurz (11 Übungen)
10. Herz - Gesichts- und Ohrmassage
11. QiGong-Übungen für Rücken-Nacken-Schulter
12. 12-teilige Form
13. 12-teilige Form im SITZEN
14. Gesundheitsschützendes QiGong (2)
15. Muskel -und Knochen-QiGong
16. Milz- Magen-QiGong
17. Die 8 Brokate - Baduanjin
Diese sind gedacht als Erinnerungs- und Übungshilfen.
Sie können einen gezielten, detaillierten Unterricht nicht ersetzen.
Wer möchte kann sich diese Filme von meiner Dropbox herunterladen
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1.
15-teilige Form
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Hier sind die 8 spezifischen QiGong-Übungen der 15-teiligen Form
(Das Qi leiten) als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
2.
Leber-QiGong
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Hier sind die 8 Übungen des Leber-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
3.
Lungen-QiGong 1
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Die 8 Übungen des Lungen-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
4.
Lungen-QiGong 2
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Lungen-QiGong 2 -- Erinnerungshilfe
5.
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
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Hier sind die Übungen 1-18 der
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 1
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
6.
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 2
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Hier sind die Übungen 1-18 der
18 Bewegungen des TaiJi-QiGong Teil 2
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
7.
Herz-QiGong II
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Die 8 Übungen des HERZ-QiGong II
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
8.
QiGong zur Stärkung des Immunsystems - lang
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16 Übungen zur Stärkung des Immunsystems
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
9.
QiGong zur Stärkung des Immunsystems - kurz
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11 Übungen zur Stärkung des Immunsystems
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
10.
Herz - Gesichts- und Ohrmassage
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TuiNa - Selbstmassage aus Herz-QiGong
als Erinnerungshilfe und Anleitung zum Üben.
11.
DaoYin-Übungen für
Rücken-Nacken-Schulter
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Übungen zur Stärkung von Rücken-Nacken-Schulter -- Erinnerungshilfe
12.
12-teilige Form
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12-teilige Form -- Erinnerungshilfe
13.
12-teilige Form im SITZEN
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12-teilige Form im SITZEN -- Erinnerungshilfe
14.
Gesundheitsschützendes QiGong (GSQG)
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Gesundheitsschützendes QiGong Erinnerungshilfe
15.
Muskel- und Knochen-QiGong
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Muskel- und Knochen-QiGong Erinnerungshilfe
16.
Milz- Magen-QiGong
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Milz- Magen-QiGong Erinnerungshilfe
17.
Die 8 Brokate - Baduanjin
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Die 8 Brokate - Baduanjin
Erinnerungshilfe
Sucht die Freude am einfachen, regelmäßigen Üben,
nicht den perfekten Ort, die perfekte Zeit.
Kurze spontane unvollkommene Beispiele:
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Stiefel putzen
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Himmel stützen
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Lotus
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Bogen spannen
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Mond anschauen
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Stein anheben
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