NEU:  Herz-QiGong

im Schlösschen

sonntags
ab 01.10. – 10.12.2023
11:15 – 12:15 Uhr

Mit den Übungen des Herz-Qigong wird die Durchlässigkeit der Meridiane verbessert, sog. Qi-Stagnation und Störungen der Blutzirkulation beseitigt.
und die Harmonie von Yin und Yang gefördert.
Das Herz regiert die Emotionen.

Herz-Qigong mildert die für unsere Zeit so typischen Probleme mit Blutdruck, Herzrhythmus und anderen Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems.
Es wirkt ebenso bei Schlafstörungen, Unruhe, „Nervosität“,

sowie bei Hals-, Schulterbeschwerden.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen einer neuen Form des Herz-Qigong. Dazu kommen Übungen zur Selbstregulierung des „Körpers“ und des „Geistes“.
Die Übungen werden im Detail vermittelt und die notwendigen Begriffe und Hintergründe erläutert.

Der Kurs ist für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort:
Schlößchen - Prinz-Emil-Garten
Heidelberger Straße 56 -- 64285 Darmstadt

Bitte dicke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen (Parkettboden im Übungsraum)

Kosten 120.-€  (15.- € pro Std)

Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
[email protected]

NEU:  Kurs ab 19. Sept 23

HERZ-Qigong

Dienstag  19.09.23  bis 19.12.23
09:30 -10:45 Uhr

Mit den Übungen des Herz-Qigong wird die Durchlässigkeit der Meridiane verbessert, sog. Qi-Stagnation und Störungen der Blutzirkulation beseitigt.
und die Harmonie von Yin und Yang gefördert.
Das Herz regiert die Emotionen.

Herz-Qigong mildert die für unsere Zeit so typischen Probleme mit Blutdruck, Herzrhythmus und anderen Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems.
Es wirkt ebenso bei Schlafstörungen, Unruhe, „Nervosität“,

sowie bei Hals-, Schulterbeschwerden.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen einer neuen Form des Herz-Qigong. Dazu kommen Übungen zur Selbstregulierung des „Körpers“ und des „Geistes“.
Die Übungen werden im Detail vermittelt und die notwendigen Begriffe und Hintergründe erläutert.

Der Kurs ist für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort:

Bessunger Knabenschule
Kulturzentrum
Friedensraum  1. OG
Bitte dicke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen (Parkettboden im Übungsraum)

Kosten 120.-€  ( 8Std - 15.- €/ Std)

Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
[email protected]

Kurs ab 18. Okt 23

Kurs auch für Einsteiger

18 Bewegungen Teil 1

Mittwochs 18.10.2023 - 06.12.2023
19:15 -20:15 Uhr

Es geht um grundlegende Bewegungsformen und -abläufe des QiGong und TaiJi.
Diese werden in kurzen Übungen, erläutert und vertieft.
Zusammen ergeben sie eine harmonische Bewegungsfolge,
die alle Organsysteme anspricht.

Kursort
QiGong-Schule Bergstrasse
Im Schelmböhl 53
64665 Alsbach-Hähnlein (OT Alsbach)

Kosten 125.-€ für 8 Std

Anmeldung bitte über QiGong-Schule Bergstrasse
Button "Kursanmeldung"

Kurs  ab Juni 23

Taijiquan am Stand

Montag  05.06.23  bis 18.12.23
19:00 -20:15 Uhr

Die Taiji-Übung zur Lebenspflege (Taijiquan am Stand) wurde von Dr. Xiaoqiu LI nach drei Jahrzehnten Qigong- und Taijiquan-Unterricht entwickelt.

Sie ist eine auf dem traditionellen Yang-Stil des Taijiquan und klassischer  Lebenspflege aufbauende neue Form.
Charakteristisch für diese Taiji-Form sind Übungen am Stand - ohne viel Übungsplatz zu benötigen. 
Sie vereint elitäre Taijiquan-Techniken, beginnt mit einfachen Bewegungen, deren Schwierigkeitsgrad sich allmählich steigert.

Kursort:
Movendomed
Karlstr. 110
64285 Darmstadt

keine Vorerfahrung erforderlich,
auf vorhandene Kenntnisse kann problemlos aufgebaut werden.

Kosten  15.-€ /Std

Anmeldung bitte unter 01717467694 oder 

[email protected]

in Vorbereitung

12-teilige Form

Dienstags       11:00 -12:15 Uhr

Diese Form enthält gezielt ausgewählte Bewegungen und Techniken aus verschiedensten Formen des Daoyin-Yangsheng-Gong.

Charakteristisch sind ruhige, fließende, dynamische Bewegungen (Xing), die mit der Aufmerksamkeit (Yi) und der Lebensenergie (Qi) verbunden sind („3 Schätze“).

Die Einheit der drei Aspekte trägt dazu bei, das Qi besser wahrzunehmen, den Qi-Fluss zu optimieren und die Funktionen des Organismus zu stützen. Dies fördert die Harmonie von Geist und Körper, Innen und Außen, Atmung und Bewegung und insgesamt die Lebensqualität.

Kursort:
Bessunger Knabenschule
Kulturzentrum - Friedensraum  1. OG
Ludwigshöhstraße  42
64285 Darmstadt

Kosten 150.-€  (10 Std - 15.-€ /Std)

Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
[email protected]