Kurse im Überblick
SONNTAG:
NEU --> 11:00-12:00 ab 01.06.25 bis 31.08.25
QiGong im Garten (Outdoor-QiGong)
!! im Nachbarschaftsgarten !!
MONTAG:
--> 19:00-20:15 ab 07.04.25
5 Drachen QiGong - Wuxing Taiji YangSheng Gong
DIENSTAG:
--> 09:30-10:45 ab 20.05.25 fortlaufend
Herz 2 - QiGong
--> 17:30-18:30 ab Dienstag ab 20.05.25 fortlaufend
5 Drachen QiGong - Wuxing Taiji YangSheng Gong
DETAILS zu allen Inhalten und Kurszeiten s. unten !
Kurse im Überblick
Kosteninformation:
Die unten angegebenen Kosten beziehen sich jeweils auf eine Unterrichtsstunde
Falls eine Teilnahme an einzelnen Tagen nicht möglich ist, fallen keine Kosten an.
Ich bitte deswegen darum, den Kursbeitrag von € 15.-/h
(bzw € 5.-/h für Kurs im Nachbarschaftsgarten)
zu jeder Übungsstunde mitzubringen und mich bei Nichtteilnahme zu benachrichtigen (Mail, Tel, WhatsApp...)
5 Drachen-QiGong
ab MONTAG 07.04.25
fortlaufend
19:00 - 20:15 Uhr
Alle Qigong-Übungen basieren auf dem ganzheitlichen Menschenbild der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das heißt, mit jeder Übung werden Körper, Geist und die energetische Ebene (Qi, Atmung) des Menschen angesprochen und harmonisiert.
Dabei kann der Schwerpunkt einer Übung sowohl in der äußeren körperlichen Bewegung, als auch bei der inneren geistigen Bewegung liegen, ohne dass der jeweilige andere Bereich außer Acht gelassen wird.
Das 5 Drachen-Qigong nimmt Bezug auf die „5 Elemente“und ihre Manifestationen in unserem Körper.
Es harmonisiert die gegenseitigen Beziehungen der „5 Elemente“ in unserem Körper und stabilisiert so unsere vegetativen Reaktionen.
Die Übungen eignen sich zur Entspannung und Stressreduktion, zur Vorbeugung von Zivilisationsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Herz-, Kreislauferkrankungen als auch zur allgemeinen Steigerung von Lebensenergie, Immunreaktion und Wohlbefinden.
Kursort: MovendoFit
Karlstr. 110 - 64285 Darmstadt
Bitte dicke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Kosten 15.-€ /Std
Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
5 Drachen-QiGong
ab DIENSTAG 20.05.25
fortlaufend
17:30 - 18:30 Uhr
Alle Qigong-Übungen basieren auf dem ganzheitlichen Menschenbild der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das heißt, mit jeder Übung werden Körper, Geist und die energetische Ebene (Qi, Atmung) des Menschen angesprochen und harmonisiert.
Dabei kann der Schwerpunkt einer Übung sowohl in der äußeren körperlichen Bewegung, als auch bei der inneren geistigen Bewegung liegen, ohne dass der jeweilige andere Bereich außer Acht gelassen wird.
Das 5 Drachen-Qigong nimmt Bezug auf die „5 Elemente“und ihre Manifestationen in unserem Körper.
Es harmonisiert die gegenseitigen Beziehungen der „5 Elemente“ in unserem Körper und stabilisiert so unsere vegetativen Reaktionen.
Die Übungen eignen sich zur Entspannung und Stressreduktion, zur Vorbeugung von Zivilisationsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Herz-, Kreislauferkrankungen als auch zur allgemeinen Steigerung von Lebensenergie, Immunreaktion und Wohlbefinden.
Kursort: MovendoFit
Karlstr. 110 - 64285 Darmstadt
Bitte dicke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Kosten 15.-€ /Std
Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
ab Dienstag 20.05. fortlaufend
09:30 - 10:45
HERZ-QiGong 2
(QiGong, um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren)
Mit den Übungen des Herz-Qigong wird die Durchlässigkeit der Meridiane verbessert, sog. Qi-Stagnation und Störungen der Blutzirkulation beseitigt.
gleichzeitig wird die Harmonie von Yin und Yang gefördert.
Das Herz regiert die Emotionen.
Das Herz-Qigong hat sowohl eine präventive als auch
therapeutische Wirkung gegen die in unserer Zeit so typischen Probleme mit Blutdruck, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen des Herzens sowie andere Beeinträchtigungen
des Herz-Kreislaufsystems.
Es wirkt ebenso bei Schlafstörungen, Unruhe,„Nervosität“,sowie bei Hals-, Schulterbeschwerden.
Im Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen dieser neuen Form des Herz-Qigong (Prof Zhang).
Dazu kommen Übungen zur Selbstregulierung des „Körpers“ und des „Geistes“.
Dies wird sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt.
Der Kurs ist für alle geeignet.
keine Vorerfahrung erforderlich
Kursort: MovendoFit
Karlstr. 110 - 64285 Darmstadt
Bitte dicke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Kosten: 15.- € / Std
Anmeldung bitte unter 01717467694 oder
[email protected]
Outdoor-QiGong im Garten
ab Sonntag 01.06.25 fortlaufend bis 31.08.25
Uhrzeit 11:00 - 12:00
Entlang der 5 Elemente Feuer, Wasser, Erde, Metall und Holzwerden gemeinsam kleine Choreografien in kurzen Einheiten durchgeführt, um Qi Gong kennenlernen zu können.
Während den Einheiten sollen sich Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung harmonisch verbinden
Die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze") lässt uns die Grundprinzipien des Yin und Yang erfahren.
Qi ist die Energie, die Strukturen, funktionieren lässt, unseren Körper „belebt".
keine Vorerfahrung erforderlich
Kursort:
Nachbarschaftsgarten
(Prinz-Emil-Garten)
Niederstrasse 2 7
64285 Darmstadt
Kosten 5.- € pro Std
KEINE Anmeldung erforderlich !!
Bei schlechtem Wetter fällt dieVeranstaltung leider aus !
Einzelunterricht
zum Erlernen oder Vertiefen verschiedener Formen des
Daoyin YangSheng Gong
Termine zeitlich und örtlich flexibel !
bitte Erfragen per Mail oder Tel: 01717467694
[email protected]