Taijiquan
kommt aus der Kampfkunst
Abwehr- und Angriffstechniken werden in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt
Es ist Meditation in Bewegung, betont also die gesundheitlichen und sportlichen Aspekte. Erst durch regelmäßiges üben entfaltet es seine wahre Wirkung
Taijiquan am Stand
Die 25-teilige Taiji-Übung zur Lebenspflege (Taijiquan am Stand) wurde von Dr. Xiaoqiu LI nach drei Jahrzehnten Qigong- und Taijiquan-Unterricht entwickelt.
Sie ist eine auf dem traditionellen Yang-Stil des Taijiquan und klassischer Lebenspflege aufbauende neue Form.
Charakteristisch für diese Taiji-Form sind Übungen am Stand
- ohne viel Übungsplatz zu benötigen !
Sie vereint elitäre Taijiquan-Techniken, beginnt mit einfachen Bewegungen, deren Schwierigkeitsgrad sich allmählich steigert.
Unter den häufig anzutreffenden engen räumlichen Gegebenheiten - gerade zu Zeiten der Pandemie und der damit notwendigen körperlichen Distanz - habe ich diese Form besonders schätzen gelernt.
Sie hat vielen das konstante regelmäßige Üben entscheidend erleichtert.
Sucht die Freude am einfachen, regelmäßigen Üben,
nicht den perfekten Ort, die perfekte Zeit.
Kurze spontane unvollkommene Beispiele:
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Goldener Hahn
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